Dia 24 de julho é o Dia Internacional do Autocuidado. A data foi definida pela OMS com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância de estar sempre atento à saúde e ao bem-estar.
Autocuidado é um conjunto de ações praticadas com o objetivo de melhorar a qualidade de vida, além de promover sensação de bem-estar, melhorar a autoestima, a produtividade e desenvolver o autoconhecimento. É basicamente: manter práticas de amor e cuidado com você mesmo!
Existem diversas atitudes que podem ser tomadas para você manter uma relação de cuidado com seu corpo e sua mente. E hoje, a NIVEA, marca Nº1 em cuidados com a pele no mundo, separou algumas dicas com produtos incríveis para você praticar o autocuidado por meio de pequenas pausas que podem ser inseridas na sua rotina diária.
PARA ELA:
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