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Neste novembro azul, especialista comenta cuidados com a dieta essenciais para a sa\u00fade dos homens<\/i><\/p>\n
A “Estimativa 2023 \u2013 Incid\u00eancia de C\u00e2ncer no Brasil”, do Instituto Nacional de C\u00e2ncer (INCA), revelou dados preocupantes sobre a incid\u00eancia da doen\u00e7a no pa\u00eds. De acordo com o relat\u00f3rio, s\u00e3o esperados 704 mil novos casos de c\u00e2ncer anualmente no Brasil para cada ano do tri\u00eanio 2023-2025. A pesquisa destaca que as regi\u00f5es Sul e Sudeste concentram cerca de 70% dos novos casos, tornando-se \u00e1reas cr\u00edticas que demandam aten\u00e7\u00e3o especial. O relat\u00f3rio revela ainda que o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata tem a terceira maior incid\u00eancia, com 10,2%.<\/p> \n
De acordo com Deise Doi<\/a>, nutricionista p\u00f3s-graduada em adequa\u00e7\u00e3o nutricional e manuten\u00e7\u00e3o da homeostase, no caso dos homens, o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata \u00e9 predominante em todas as regi\u00f5es, com um total de 72 mil novos casos estimados anualmente para o pr\u00f3ximo tri\u00eanio. “Nesse contexto, a alimenta\u00e7\u00e3o pode cumprir um papel importante na preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a e oferece dicas para lidar com o tema”, pontua a especialista.<\/p> \n Uma dieta saud\u00e1vel e equilibrada pode ser a resposta \u00e0 crescente procura por uma melhor\u00a0 sa\u00fade dos homens, prevenindo tamb\u00e9m outras doen\u00e7as urol\u00f3gicas.<\/p> \n Diante da preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade e o bem-estar masculinos, \u00e9 fundamental ressaltar a conex\u00e3o entre a dieta e a preven\u00e7\u00e3o de enfermidades do trato urol\u00f3gico, abrangendo o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata. ” Isso porque a alimenta\u00e7\u00e3o variada, rica em vitaminas, minerais e antioxidantes pode ser um grande aliado na redu\u00e7\u00e3o do risco de desenvolvimento de algumas c\u00e9lulas cancer\u00edgenas”, destaca a nutricionista.<\/p> \n Diversos alimentos desempenham um papel fundamental nesse quesito, especialmente na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as da pr\u00f3stata. O tomate, fonte de licopeno com propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias, mostra-se eficaz para evitar problemas como a Prostatite, Hiperplasia Benigna da Pr\u00f3stata e tumores prost\u00e1ticos.<\/p> \n Os frutos vermelhos, abundantes em vitamina C, fibras e licopeno, s\u00e3o reconhecidos por suas propriedades antioxidantes, o que n\u00e3o apenas previne doen\u00e7as da pr\u00f3stata, mas tamb\u00e9m contribui para a sa\u00fade geral. J\u00e1 a soja, gra\u00e7as aos fitoestrog\u00eanios e suas propriedades antioxidantes, aparenta reduzir a inflama\u00e7\u00e3o, potencialmente diminuindo o risco.<\/p> \n Vegetais cruc\u00edferos como br\u00f3colis, couve-flor, espinafre e leguminosas como feij\u00e3o e lentilhas s\u00e3o ricos em antioxidantes que favorecem a desintoxica\u00e7\u00e3o do organismo, oferecendo benef\u00edcios significativos. A aveia, devido ao seu teor de fibras e vitaminas, n\u00e3o s\u00f3 atua como fonte de energia, mas tamb\u00e9m refor\u00e7a o sistema imunol\u00f3gico.<\/p> \n O alho e a cebola, com propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias, tamb\u00e9m contribuem, enquanto peixes de \u00e1gua fria, como sardinha e salm\u00e3o, ricos em \u00f4mega-3, s\u00e3o conhecidos por reduzir a inflama\u00e7\u00e3o e equilibrar os n\u00edveis de colesterol. Finalmente, frutos secos como nozes, am\u00eandoas e avel\u00e3s contribuem para a renova\u00e7\u00e3o celular e fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico, beneficiando a sa\u00fade urol\u00f3gica.<\/p> \n A nutri\u00e7\u00e3o desempenha um papel vital na prote\u00e7\u00e3o do organismo e na redu\u00e7\u00e3o do risco dessas doen\u00e7as. “Nosso objetivo \u00e9 fornecer as informa\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias sobre os alimentos e seus benef\u00edcios para a sa\u00fade da pr\u00f3stata. Al\u00e9m da dieta, outros cuidados incluem aten\u00e7\u00e3o a sintomas, manuten\u00e7\u00e3o da atividade sexual regular, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, controle de peso e check-ups regulares, incluindo exames espec\u00edficos como o toque retal e o exame de PSA para homens acima de 50 anos”, conclui a especialista.<\/p> \n \n <\/p>\n Carolina Lara<\/b> Destacado em: Beleza<\/b>.<\/p> \nSobre Deise Doi<\/strong><\/h5>\n
Palestrante e nutricionista com mais de 15 anos de experi\u00eancia, p\u00f3s-graduada em adequa\u00e7\u00e3o nutricional e manuten\u00e7\u00e3o da homeostase. Fundadora da Cl\u00ednica de Injet\u00e1veis InjetSlim e criadora do m\u00e9todo de emagrecimento Metabolismo Magro, que abrange tr\u00eas elementos: perder a fome falsa, ter acesso \u00e0s estrat\u00e9gias mais efetivas e acelerar o metabolismo.<\/h5>\n
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