Vanessa Gebrim<\/a>,\u00a0especialista em Psicologia Cl\u00ednica explica o transtorno, a\u00a0compuls\u00e3o\u00a0alimentar\u00a0\u00e9 caracterizada pela necessidade de consumir grandes quantidades de alimentos, mesmo quando n\u00e3o se est\u00e1 fisicamente com fome. \u201cEsses epis\u00f3dios podem ser intensos, muitas vezes acompanhados por uma sensa\u00e7\u00e3o avassaladora de descontrole. Para ser considerada\u00a0compuls\u00e3o\u00a0alimentar, esses epis\u00f3dios devem ocorrer pelo menos duas ou mais vezes por semana\u201d, explica.<\/p> \n\n
Abaixo, a psic\u00f3loga lista os principais pontos para quem deseja entender o transtorno. Confira:<\/p>\n
\n
1.\u00a0Compreendendo\u00a0as origens da\u00a0Compuls\u00e3o\u00a0Alimentar:\u00a0<\/strong>a\u00a0compuls\u00e3o\u00a0alimentar\u00a0tem ra\u00edzes profundas em fatores emocionais\u00a0e\u00a0comportamentais. Frequentemente, as pessoas recorrem \u00e0 comida como uma maneira de lidar com emo\u00e7\u00f5es dif\u00edceis, como estresse, ansiedade, solid\u00e3o\u00a0e\u00a0tristeza. “Durante os epis\u00f3dios de\u00a0compuls\u00e3o, as emo\u00e7\u00f5es costumam ser obscurecidas,\u00a0e\u00a0a comida se torna um mecanismo de al\u00edvio para esses sentimentos negativos. O isolamento social, a tristeza\u00a0e\u00a0a culpa muitas vezes acompanham a\u00a0compuls\u00e3o\u00a0alimentar, tornando-a uma condi\u00e7\u00e3o complexa”, entende.<\/p> \n\n
2. Sintomas da\u00a0Compuls\u00e3o\u00a0Alimentar:\u00a0<\/strong>os sintomas da\u00a0compuls\u00e3o\u00a0alimentar\u00a0s\u00e3o variados, mas todos eles envolvem uma sensa\u00e7\u00e3o avassaladora de descontrole\u00a0e\u00a0falta de capacidade de interromper o consumo de alimentos. \u201cA\u00a0compuls\u00e3o\u00a0alimentar\u00a0pode afetar a apar\u00eancia f\u00edsica, ter consequ\u00eancias emocionais\u00a0e\u00a0impactar severamente na intera\u00e7\u00e3o social da pessoa. Isso porque \u00e9 comum que indiv\u00edduos que est\u00e3o passando por esse problema n\u00e3o mantenham vida social ativa por vergonha ou medo do descontrole\u00a0alimentar\u00a0na frente de outras pessoas, como familiares\u00a0e\u00a0amigos. Entre os principais sintomas dessa doen\u00e7a est\u00e3o: comer mais r\u00e1pido que o normal;\u00a0alimentar-se quando n\u00e3o est\u00e1 com fome ou continuar comendo mesmo saciado; comer escondido; sentir-se triste ou culpada (o) por estar comendo\u201d, indica Vanessa.<\/p> \n\n
3. Gatilhos para as compuls\u00f5es:\u00a0<\/strong>a\u00a0compuls\u00e3o, muitas vezes, \u00e9 despertada por eventos traum\u00e1ticos ou mudan\u00e7as emocionais dr\u00e1sticas que afetam a sa\u00fade mental. Mudan\u00e7as emocionais como t\u00e9rminos\u00a0de relacionamento, situa\u00e7\u00f5es de afli\u00e7\u00e3o\u00a0e\u00a0ang\u00fastia est\u00e3o ligados \u00e0\u00a0compuls\u00e3o\u00a0alimentar. \u201cQuando a comida \u00e9 utilizada como suporte emocional, tende-se a descontar frustra\u00e7\u00f5es, tristeza\u00a0e\u00a0estresse na alimenta\u00e7\u00e3o. Depress\u00e3o, ansiedade, baixa autoestima\u00a0e\u00a0traumas tamb\u00e9m podem desencadear quadros de transtorno\u00a0alimentar. N\u00e3o estar satisfeito com a apar\u00eancia do pr\u00f3prio corpo \u00e9 um dos fatores de risco da\u00a0compuls\u00e3o\u00a0alimentar. Esse problema \u00e9 mais comum entre adolescentes\u00a0e\u00a0jovens pois a estrutura emocional ainda est\u00e1 em forma\u00e7\u00e3o\u201d, revela.<\/p> \n\n
4. Encaixe nos padr\u00f5es de beleza;\u00a0<\/strong>a sa\u00fade mental estar t\u00e3o atrelada aos nossos h\u00e1bitos alimentares est\u00e1 diretamente ligada \u00e0 s\u00e9culos de cria\u00e7\u00e3o de um ideal de beleza inexistente\u00a0e\u00a0t\u00f3xico. Tentar constantemente se encaixar nos padr\u00f5es de beleza tamb\u00e9m pode levar ao desenvolvimento de outros problemas alimentares como bulimia\u00a0e\u00a0anorexia. \u201cO tempo todo, nas redes sociais\u00a0e\u00a0m\u00eddia, surgem novas dietas seguidas por modelos\u00a0e\u00a0atrizes, na maioria das vezes muito magras, associando magreza \u00e0 sa\u00fade. No entanto, essa \u00e9 uma ideia distorcida de corpo saud\u00e1vel\u00a0e\u00a0a priva\u00e7\u00e3o de comida com o objetivo de emagrecer pode gerar epis\u00f3dios de\u00a0compuls\u00e3o\u201d, aponta a psic\u00f3loga.<\/p> \n\n
5. Aprendendo a amar seu corpo:\u00a0<\/strong>a recupera\u00e7\u00e3o est\u00e1 ligada \u00e0 reconstru\u00e7\u00e3o de sua autoestima. \u201cO melhor m\u00e9todo \u00e9 fazer psicoterapia\u00a0e\u00a0tamb\u00e9m frequentar grupos de apoio. Ao descobrir que n\u00e3o est\u00e1 sozinho – contando com uma rede de pessoas que lhe entendem\u00a0e\u00a0acolhem – voc\u00ea renovar\u00e1 suas for\u00e7as para enfrentar a\u00a0compuls\u00e3o\u00a0alimentar\u201d, aconselha.<\/p> \n\n
Ainda assim, o apoio da fam\u00edlia\u00a0e\u00a0amigos \u00e9 essencial para voltar a amar seu corpo. \u201cColocar -se \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o para ajudar: em muitos casos pode haver a necessidade de redu\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria de alimentos na casa que causem poss\u00edveis gatilhos em quem tem\u00a0compuls\u00e3o\u00a0alimentar,\u00a0e\u00a0isso altera \u2013\u00a0e\u00a0muito \u2013 a rotina da casa. Por isso ter paci\u00eancia,\u00a0e\u00a0respeitar esse per\u00edodo ser\u00e1 fundamental. Sabe aquele pudim que a fam\u00edlia ama? Aquele passeio naquela padaria? Talvez seja um fator muito delicado para a pessoa em tratamento, que tal dialogar sobre o card\u00e1pio familiar\u00a0e\u00a0chegar em acordos? Isso inclusive pode ser constru\u00eddo em sess\u00e3o com a nutricionista\u201d, finaliza Vanessa Gebrim,<\/p>\n
\n
Sobre Vanessa Gebrim\u00a0<\/strong><\/p>\n\n
Vanessa Gebrim \u00e9 P\u00f3s-Graduada\u00a0e\u00a0especialista em Psicologia pela PUC-SP. Teve em seu desenvolvimento profissional a experi\u00eancia na psicologia hospitalar\u00a0e\u00a0terapia de apoio na \u00e1rea de oncologia infantil na Casa Hope\u00a0e\u00a0\u00e9 autora de monografias que orientam psic\u00f3logos em diversos hospitais de S\u00e3o Paulo, sobre tratamento de pacientes com c\u00e2ncer (mulheres mastectomizadas\u00a0e\u00a0oncologia infantil). \u00c9 precursora em Alphaville dos tratamentos em trauma emocional, EMDR, Brainspotting, Play Of Life, Barras de Access, HQI, que s\u00e3o ferramentas modernas que otimizam o tempo de terapia\u00a0e\u00a0provocam mudan\u00e7as no \u00e2mbito cerebral. Tem amplo conhecimento cl\u00ednico, humanista, positivista\u00a0e\u00a0sist\u00eamico\u00a0e\u00a0trabalha para provocar mudan\u00e7as profundas que contribuam para a evolu\u00e7\u00e3o\u00a0e\u00a0o equil\u00edbrio das pessoas. Mais de 20 anos de atendimento a crian\u00e7as, adolescentes, adultos, casais\u00a0e\u00a0idosos, trata transtornos alimentares, depress\u00e3o, bullying, s\u00edndrome do p\u00e2nico, TOC, ansiedade, transtorno de estresse p\u00f3s traum\u00e1tico, orienta\u00e7\u00e3o de pais, dist\u00farbios de aprendizagem, avalia\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica, conflitos familiares, luto, entre outros.<\/p> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Se recuperar da\u00a0Compuls\u00e3o\u00a0Alimentar\u00a0depende de apoio da fam\u00edlia\u00a0e\u00a0da amizade para o retorno de uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[727],"tags":[58,12885],"class_list":["post-153524","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias","tag-noticias","tag-verdeamarelo","wpcat-727-id"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=153524"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/153524\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=153524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=153524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=153524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}