{"id":286353,"date":"2025-12-22T09:02:02","date_gmt":"2025-12-22T12:02:02","guid":{"rendered":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/?p=286353"},"modified":"2025-12-23T18:47:00","modified_gmt":"2025-12-23T21:47:00","slug":"pauta-saiba-como-preservar-a-voz-e-a-audicao-nas-festas-de-fim-de-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/2025\/12\/pauta-saiba-como-preservar-a-voz-e-a-audicao-nas-festas-de-fim-de-ano\/","title":{"rendered":"Saiba como preservar a voz e a audi\u00e7\u00e3o nas festas de fim de ano"},"content":{"rendered":"
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Excessos t\u00edpicos das confraterniza\u00e7\u00f5es podem provocar rouquid\u00e3o, refluxo na garganta e at\u00e9 zumbido; especialista explica por que isso acontece e como evitar<\/i><\/p>\n

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As festas de fim de ano s\u00e3o sin\u00f4nimo de encontros prolongados, m\u00fasica alta, conversas animadas e mesas fartas. Mas, junto com a celebra\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m cresce o n\u00famero de pessoas que passam o per\u00edodo com rouquid\u00e3o, ardor na garganta, pigarro persistente ou zumbido \u2014 sintomas que, embora comuns, n\u00e3o devem ser ignorados.<\/p>  \n

Segundo o otorrinolaringologista Dr. Arnaldo Tamiso, do Hospital Paulista \u2013 refer\u00eancia nacional em sa\u00fade de ouvido, nariz e garganta \u2013, esses inc\u00f4modos est\u00e3o diretamente ligados a mudan\u00e7as bruscas na rotina vocal, alimentar e sonora t\u00edpicas dessa \u00e9poca do ano.<\/p>  \n

\u201cFalamos mais, muitas vezes em ambientes barulhentos, elevando o tom de voz sem perceber. Esse uso excessivo sobrecarrega as pregas vocais e favorece o surgimento de rouquid\u00e3o e cansa\u00e7o vocal\u201d, explica o m\u00e9dico.<\/p>  \n

Alimenta\u00e7\u00e3o fora da rotina tamb\u00e9m pesa na voz<\/strong><\/p>\n

Outro fator importante \u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o. Ceias tardias, refei\u00e7\u00f5es mais pesadas e consumo maior de bebidas alco\u00f3licas favorecem o refluxo gastroesof\u00e1gico, que pode atingir a garganta e inflamar as pregas vocais.<\/p>  \n

\u201cO refluxo pode causar ardor, pigarro constante, sensa\u00e7\u00e3o de bolo na garganta e rouquid\u00e3o. Muitas pessoas n\u00e3o associam esses sintomas \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, mas essa rela\u00e7\u00e3o \u00e9 bastante frequente\u201d, alerta Tamiso.<\/p>  \n

M\u00fasica alta e fogos exigem aten\u00e7\u00e3o redobrada<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m da voz, a audi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m sofre durante as festas. Exposi\u00e7\u00e3o prolongada a caixas de som, shows, festas e at\u00e9 fogos de artif\u00edcio pode provocar les\u00f5es tempor\u00e1rias \u2014 ou permanentes \u2014 no sistema auditivo.<\/p>  \n

\u201c\u00c9 comum a pessoa perceber zumbido ou sensa\u00e7\u00e3o de ouvido tampado ap\u00f3s uma festa. Esses sinais indicam que houve uma sobrecarga sonora. Na maioria das vezes, o quadro \u00e9 transit\u00f3rio, mas a repeti\u00e7\u00e3o desse est\u00edmulo aumenta o risco de danos mais s\u00e9rios\u201d, explica o especialista.<\/p>  \n

Pessoas com predisposi\u00e7\u00e3o a problemas auditivos devem ter aten\u00e7\u00e3o redobrada, j\u00e1 que a exposi\u00e7\u00e3o intensa pode, em casos raros, desencadear at\u00e9 quadros de perda auditiva s\u00fabita.<\/p>  \n

Como aproveitar as festas sem prejudicar a sa\u00fade<\/strong><\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que medidas simples ajudam a preservar tanto a voz quanto a audi\u00e7\u00e3o, sem abrir m\u00e3o da confraterniza\u00e7\u00e3o. O Dr. Arnaldo Tamiso destaca algumas orienta\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas:<\/p>\n