*Karina Picon \u00e9 psic\u00f3loga, palestrante e autora do livro \u201cArte de Sentir\u201d, que <\/em>convida o leitor a criar um espa\u00e7o de pausa, express\u00e3o e reconex\u00e3o consigo mesmo<\/em><\/p>\n
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– *Karina Picon –
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\u201c\u00c9 frescura\u201d. \u201cNa minha \u00e9poca ningu\u00e9m tinha isso\u201d. \u201c\u00c9 s\u00f3 n\u00e3o pensar nisso\u201d. Frases assim ainda aparecem quando crian\u00e7as, adolescentes e jovens tentam falar sobre o que sentem. O problema \u00e9 que aquilo que costuma ser tratado como exagero pode esconder um sofrimento real. Se a ansiedade \u00e9 hoje o transtorno de sa\u00fade mental que mais afeta essa popula\u00e7\u00e3o no Brasil, ignor\u00e1-la j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de comportamento: \u00e9 uma quest\u00e3o de sa\u00fade p\u00fablica.<\/p> \n
A juventude sempre conviveu com inseguran\u00e7as, mudan\u00e7as e descobertas. A diferen\u00e7a \u00e9 que, hoje, boa parte delas acontece sob exposi\u00e7\u00e3o permanente. Redes sociais ampliam compara\u00e7\u00f5es, expectativas e cobran\u00e7as. A vida do outro parece estar sempre dispon\u00edvel como medida de sucesso. Soma-se a isso a press\u00e3o por desempenho escolar, escolhas profissionais e aprova\u00e7\u00e3o social. Para muitos jovens, parece ser necess\u00e1rio demonstrar que se est\u00e1 vivendo bem.<\/p> \n
Nesse cen\u00e1rio, falar sobre ansiedade n\u00e3o significa transformar qualquer tristeza ou preocupa\u00e7\u00e3o em doen\u00e7a. Significa oferecer repert\u00f3rio para reconhecer o sofrimento e compreender quando ele deixa de ser passageiro e come\u00e7a a interferir na vida.<\/p> \n
A fam\u00edlia ocupa um lugar decisivo nesse processo. Muitas vezes, a primeira rea\u00e7\u00e3o diante da ang\u00fastia de um jovem \u00e9 tentar elimin\u00e1-la com conselhos: \u201cn\u00e3o pensa nisso\u201d, \u201cvai passar\u201d, \u201cvoc\u00ea tem tudo para estar bem\u201d. A inten\u00e7\u00e3o pode ser proteger, mas o efeito pode ser o oposto.<\/p> \n
Antes de procurar uma solu\u00e7\u00e3o, \u00e9 preciso criar espa\u00e7o para a escuta. Mudan\u00e7as persistentes no sono, no comportamento, no rendimento escolar ou no conv\u00edvio social n\u00e3o devem ser automaticamente interpretadas como \u201cfase\u201d.<\/p> \n
A escola, por sua vez, n\u00e3o precisa \u2014 nem deve \u2014 assumir o papel de consult\u00f3rio. Mas n\u00e3o pode ignorar o sofrimento que atravessa seus corredores. Professores e equipes pedag\u00f3gicas podem ajudar a identificar mudan\u00e7as, abrir espa\u00e7os seguros de conversa e encaminhar os estudantes para o cuidado adequado.<\/p> \n
Falar sobre ansiedade, portanto, \u00e9 combater o sil\u00eancio que frequentemente atrasa os diagn\u00f3sticos. Entre chamar de \u201cfrescura\u201d e transformar toda dificuldade em transtorno, existe um caminho mais respons\u00e1vel: escutar, observar e saber quando buscar ajuda.<\/p> \n
*Karina Picon \u00e9 psic\u00f3loga, palestrante e autora do livro \u201cArte de Sentir\u201d, que <\/em>convida o leitor a criar um espa\u00e7o de pausa, express\u00e3o e reconex\u00e3o consigo mesmo<\/em><\/p>\n
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