H\u00e1 anos venho estudando a felicidade e n\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que o primeiro workshop<\/i> desenvolvido pela House of Feelings, em 2017, foi \u201cRedescobrindo a Felicidade: uma mudan\u00e7a de mindset<\/i>\u201d. Desde l\u00e1 temos trabalhado, direta ou indiretamente, o assunto dentro do mundo corporativo. Mas foi recentemente que come\u00e7ou o boom<\/i> sobre o tema: felicidade corporativa.<\/p> \n
Por isso quero compartilhar um pouco mais sobre minha jornada no estudo deste tema. Talvez pela minha personalidade somada a uma forte influ\u00eancia do meu pai, eu aprendi a ver as situa\u00e7\u00f5es pelo lado positivo, ou seja, o copo sempre meio cheio. Acredito realmente que felicidade \u00e9 uma escolha, \u00e9 um poder interno de saber identificar o que gera esse movimento e essa sensa\u00e7\u00e3o maravilhosa no corpo e criar mais desses momentos ao longo do dia.<\/p> \n
Vou explicar melhor. Quando voc\u00ea identifica que tomar um cafezinho na varanda da sua casa, no sol da manh\u00e3, sentindo a brisa no rosto te traz uma sensa\u00e7\u00e3o boa, temos que, DE PROP\u00d3SITO, fazer mais vezes esse ritual.<\/p> \n
A felicidade n\u00e3o deve ser experimentada somente sem querer, esperando que naturalmente o universo promova algo importante para voc\u00ea, mas ao inv\u00e9s disso ela deve ser criada, providenciada mais e mais vezes, e quantas vezes voc\u00ea puder ou achar necess\u00e1rio.<\/p> \n
Uma das coisas que aprendi ao longo desta jornada estudando a felicidade \u00e9 que as pessoas que vivenciam na pele a finitude da vida, escolhem a felicidade como um caminho. Elas decidem viver o momento presente e apreciar as coisas boas da vida. Foi a partir deste insight<\/i> que fui fazer um curso sobre cuidados paliativos com a doutora Ana Claudia Quintana Arantes. Ali tive certeza que o caminho da felicidade era ter consci\u00eancia da finitude da vida.<\/p> \n
Dalai Lama enfatizava que \u201ca felicidade n\u00e3o \u00e9 algo feito. Ela vem das suas pr\u00f3prias a\u00e7\u00f5es\u201d. E minha pergunta \u00e9: O que estamos fazendo para sermos felizes, um pouquinho, todos os dias?<\/p>\n
Aqui compartilho algumas ideias, dicas, sugest\u00f5es, enfim\u2026o que fizer sentido para voc\u00ea:<\/p>\n
\u2013 Foque no AUTOCONHECIMENTO \u2013 saber sobre as rea\u00e7\u00f5es do seu corpo, como voc\u00ea identifica as melhores sensa\u00e7\u00f5es, como e quando elas v\u00eam. Este processo te ajudar\u00e1 a saber exatamente o que precisa fazer.<\/p> \n
\u2013 Ainda neste processo de autoconhecimento, saiba qual sua maestria! Exatamente, todos somos mestres em algo, fazemos coisas que ningu\u00e9m faz como n\u00f3s! \u00c9 neste momento que voc\u00ea est\u00e1 entregando o m\u00e1ximo da sua capacidade, da sua compet\u00eancia. Use os assessments<\/i> gratuitos dispon\u00edveis na internet! Eles podem te ajudar e muito.<\/p> \n
\u2013 Cuide dos seus RELACIONAMENTOS \u2013 eles s\u00e3o fundamentais para a felicidade e bem-estar. Relacionamentos significativos s\u00e3o um dos fatores mais importantes para uma vida feliz e saud\u00e1vel. Segundo o psiquiatra Robert Waldinger, da Universidade de Harvard, respons\u00e1vel pelo estudo mais longo sobre o desenvolvimento de adultos \u201cRelacionamentos saud\u00e1veis n\u00e3o protegem apenas nosso corpo, mas tamb\u00e9m nosso c\u00e9rebro\u201d.<\/p> \n
\u2013 Cuide do seu CORPO \u2013 alimenta\u00e7\u00e3o, sono, hidrata\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcio f\u00edsico. Entenda que seu corpo \u00e9 reflexo da sua mente e vice-versa. A sua mente tem o poder de transformar seu corpo, assim como seu corpo impacta diretamente em sua mente e estado emocional. O neurologista Antonio Damasio explica: \u201cCorpo e mente s\u00e3o indissoci\u00e1veis\u201d.<\/p> \n
Felicidade n\u00e3o \u00e9 apenas sobre sentir-se bem o tempo todo: A vida \u00e9 cheia de altos e baixos e experimentar emo\u00e7\u00f5es negativas faz parte da vida. No entanto, as pessoas que escolhem ser feliz tendem a cuidar mais de si e do outro e ainda s\u00e3o mais capazes de lidar com as adversidades e encontrar significado e prop\u00f3sito em suas vidas, mesmo nos momentos dif\u00edceis.<\/p> \n
Vale a pena assumir a responsabilidade e escolher, de PROP\u00d3SITO, ser feliz!<\/p>\n
E a\u00ed? O que voc\u00ea pode fazer agora, para trazer o gostinho da felicidade no seu dia? Vamos? H\u00e1 anos venho estudando a felicidade e n\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que o primeiro workshop desenvolvido pela…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[7488,727,8425],"tags":[8426],"class_list":["post-62835","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-destaques","category-noticias","category-verde-amarelo","tag-verde-amarelo","wpcat-7488-id","wpcat-727-id","wpcat-8425-id"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62835"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62835\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
*por Virginia Planet, s\u00f3cia-fundadora da House of Feelings \u2013 primeira escola de sentimentos do mundo \u2013 <\/strong><\/i>site<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"