{"id":94855,"date":"2023-07-07T13:46:02","date_gmt":"2023-07-07T16:46:02","guid":{"rendered":"https:\/\/conectecomunicacao.com.br\/?p=61531"},"modified":"2023-07-07T13:46:02","modified_gmt":"2023-07-07T16:46:02","slug":"esgotamento-no-trabalho-e-preciso-mitigar-para-crescer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verde-amarelo.net\/verdeamarelo\/2023\/07\/esgotamento-no-trabalho-e-preciso-mitigar-para-crescer\/","title":{"rendered":"Esgotamento no trabalho: \u00e9 preciso mitigar para crescer*"},"content":{"rendered":"

Segundo uma pesquisa conduzida pela Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Treinamento e Desenvolvimento (ABTD), houve um aumento de 34% no investimento m\u00e9dio em treinamentos em 2022, resultando em uma m\u00e9dia de gastos anuais de R$ 1012,00 por colaborador. <\/span><\/p>\n

Mas ser\u00e1 que a evolu\u00e7\u00e3o (principalmente) das hard skills dos colaboradores \u00e9 realmente a \u00fanica sa\u00edda para melhorar a performance no trabalho? A resposta n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples quanto parece. <\/span><\/p>\n

A transforma\u00e7\u00e3o digital sem d\u00favidas trouxe benef\u00edcios tanto na vida pessoal como no trabalho. Muitas das regras que orientavam o progresso dos neg\u00f3cios na era pr\u00e9-digital n\u00e3o se aplicam mais, o que justifica uma atualiza\u00e7\u00e3o da for\u00e7a de trabalho. Empresas que investem no \u201cdesenvolvimento do material humano\u201d saem na frente. <\/span><\/p>\n

Mas a que pre\u00e7o?<\/span><\/p>\n

Uma reflex\u00e3o que tenho feito \u00e9 que n\u00e3o apenas treinamentos, pesquisas de clima e at\u00e9 oferecer aumento na remunera\u00e7\u00e3o e nos benef\u00edcios que se traduzem no crescimento da produtividade. O mais importante \u00e9 olhar de uma maneira mais profunda para dentro de cada colaborador, prestando aten\u00e7\u00e3o nas suas emo\u00e7\u00f5es. <\/span><\/p>\n

De acordo com a Associa\u00e7\u00e3o Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com esgotamento f\u00edsico e psicol\u00f3gico, o que corresponde a mais de 26 milh\u00f5es de indiv\u00edduos. <\/span><\/p>\n

O conceito de esgotamento est\u00e1 relacionado ao cansa\u00e7o, que pode ser dividido em tr\u00eas n\u00edveis: alerta, reestrutura\u00e7\u00e3o e, por \u00faltimo, esgotamento. Essa \u00faltima fase ocorre quando a pessoa come\u00e7a a ter pensamentos negativos, falta de sono, ansiedade e irritabilidade, al\u00e9m de experimentar sintomas f\u00edsicos como dores nos ombros, enxaqueca, alergias e gastrite.<\/span><\/p>\n

Em tempos de WhatsApp e home office, a realidade profissional transcende (cada vez mais) a pessoal, sendo dif\u00edcil discernir entre um ambiente e outro. O nosso estilo atual de vida est\u00e1 deteriorado, levando junto a sa\u00fade mental. <\/span><\/p>\n

\u00c9 necess\u00e1rio, ent\u00e3o, cuidar n\u00e3o apenas dos benef\u00edcios tang\u00edveis como um bom Vale Alimenta\u00e7\u00e3o e Refei\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m oferecer acolhimento e um espa\u00e7o seguro para que o colaborador tenha uma v\u00e1lvula de escape para os seus sentimentos. <\/span><\/p>\n

Algumas empresas j\u00e1 mant\u00eam CAPs (Centros de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial) ou projetos como a Psicologia Viva. Acredito que o caminho \u00e9 tamb\u00e9m criar programas internos que visem o bem-estar psicol\u00f3gico. <\/span><\/p>\n

E o tratamento n\u00e3o se restringe apenas \u00e0 terapia. A partir de t\u00e9cnicas de manejo do esgotamento que utilizam conceitos neurocient\u00edficos \u00e9 poss\u00edvel conduzir treinamentos com foco na exaust\u00e3o. Da mesma maneira que uma pessoa \u00e9 capacitada para usar o Excel, ela tamb\u00e9m pode aprender a ter equil\u00edbrio mental.   <\/span><\/p>\n

Insights neurocient\u00edficos sobre como o c\u00e9rebro humano lida com mudan\u00e7as r\u00e1pidas ajudam a transforma\u00e7\u00e3o n\u00e3o apenas tecnol\u00f3gica e econ\u00f4mica, mas tamb\u00e9m do ponto de vista dos funcion\u00e1rios. <\/span><\/p>\n

Inclusive, novas t\u00e9cnicas neurocient\u00edficas podem ajudar a moldar uma cultura corporativa baseada na agilidade emocional e de conversa\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de nutrir equipes de alto desempenho que adotam mudan\u00e7as cont\u00ednuas.<\/span><\/p>\n

Pense em um copo que j\u00e1 est\u00e1 quase cheio: a lei mais b\u00e1sica da f\u00edsica impede que  dois corpos ocupem o mesmo lugar no espa\u00e7o. \u00c9 preciso primeiro aliviar a tens\u00e3o e minimizar preocupa\u00e7\u00f5es para somente depois ter espa\u00e7o para novas emo\u00e7\u00f5es e \u2013 no caso do ambiente corporativo \u2013 conhecimentos inovadores que levar\u00e3o a uma melhor performance e crescimento da empresa.<\/span><\/p>\n

As organiza\u00e7\u00f5es que aplicam a neuroci\u00eancia, a psicologia da din\u00e2mica humana e a empatia podem criar um paradigma que promove a resili\u00eancia e a adaptabilidade. Essas abordagens podem desativar os gatilhos e aumentar a efic\u00e1cia organizacional.<\/span><\/p>\n

*Por Lisia Prado, s\u00f3cia da House of Feelings, primeira escola de sentimentos do mundo. Mais informa\u00e7\u00f5es em: www.houseoffeelings.com<\/i><\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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